小戒指誕生記
11月13日清晨5點，我上廁所時發現來紅了，內心很激動，我摸著肚皮說：寶寶妳要出來囉？媽媽做好準備等妳了哦。
我搖醒了先生，告訴他這件事，不過我還沒宮縮，距離生產應該還有一段時間，所以我在1小時候伴著尾骨疼痛很累的睡著了。睡醒後我跟催眠生產老師Lim Treng Ching聊了一下，她說我還可以回她訊息就是時間未到，生活先一切如常。於是，我安排了當天下午產前瑜伽網課（舒緩心情+幫助順產），還有隔天的工作。
11月14日，徹夜未眠。宮縮從13日晚上到14日早晨，每幾分鐘一次宮縮，尾骨痛到我坐立難安，更別說睡覺。
早上的宮縮稍微舒緩些，我告訴先生，已經安排好的工作就如常進行吧，可以分散我宮縮和尾骨痛的注意力。工作時偶爾宮縮，團隊看到我臉部扭曲痛苦樣子就知道我正在經歷宮縮。當晚又是一個長夜，比前一晚的宮縮更頻密。
11月15日凌晨2點多，羊水破了，宮縮維持在每10分鐘一次。先生開始計算每次宮縮的相隔時間，若到了3分鐘一次就要去醫院。時間真的很漫長，整個夜晚我就在客廳的瑜伽球上做polar bear姿勢讓自己舒服點，但真的好累好累，每個宮縮相隔的6、7分鐘，我也累得睡去，再被宮縮弄醒。
到了清晨6點，宮縮來到每3分鐘一次，我吃了一片麵包（要多出一倍的時間才能吃下），洗澡和洗頭後，在早上9點到了醫院。醫護人員用輪椅把我從緊急處推入，這是我第一次坐輪椅，看到產房牌子時，我激動得流淚了，寶寶真的要來了！今天哭了兩次，第一次是清晨時分，思紅Si Fong說她明白宮縮的痛，我眼淚流不停，整個孕程她都在引導我，也了解我追崇的自然產的目標。
助產士檢查後子宮頸才開了3公分，原本我的計劃是開4到6公分才入院，但三天沒睡我真的好累，於是決定入院。醫生說若順利大概每小時開一公分，晚上七八點就可以見到寶寶了。
幾小時後開了5公分，到了晚上7點開始維持在5公分，我在產房走來走去，有時坐在瑜伽球上，有時在床上抱著瑜伽球，先生加強精油香薰味道，還有泡覆盆子濃茶來幫助產程。
對，我們帶了許多“工具”到產房。我們上過催眠生產課，也追求相信自己身體和寶寶力量的生產目標，所以我不打無痛分娩針，也不催生，若沒有緊急情況，醫生都會尊重我的意願，讓我用自己的方式生產。間中醫生來關心我情況，我問她能做些什麼來加速產程嗎？她很專業的說，”you don’t want it”。
到了午夜11點多，助產士檢查後說10公分全開，不允許我上廁所了，有任何需要就在產床上解決吧。宮縮一陣陣來襲，我一開始不能掌控力道，每次宮縮時助產士會告訴我，有5分錢了、有1毛錢、看到2毛錢了，哇看到寶寶的頭了哦，頭髮很少。
接著醫生來了，在她引導下終於用對力氣，我全身顫抖，雙腿更是抖得厲害。先生不斷的給我按摩、安慰鼓勵的話語、在我宮縮時托起我的背助力。
11月16日，凌晨2點多，折騰了3小時，我擔心我和寶寶都會力氣用盡，同意醫生側剪會陰，我還問醫生會剪多長。一會，小戒指在凌晨3點09分順利誕生，送到我懷裡時，我忍著醫生正縫針的痛，顫抖的給小戒指唱“祝你生日快樂”。我抱著小戒指肌膚相依，她哭聲很響亮，不用抽掉口鼻分泌物就呼吸順暢，身上的胎脂也不用洗掉，就這樣skin to skin bonding依偎在我身上兩小時才送往嬰兒房。
產程沒有藥物助力，產後沒吃pain killer，但我恢復得很快，產後休息幾小時就不需要護士，可以自己上廁所，當然下半身會痛。所以，我很樂意告訴準媽媽們，如果一切正常沒有突發狀況，請一定要相信自己的身體。
這個產程經歷很棒，我和先生通過課程清楚了解我的身體將如何運作，也有一個願意配合的好醫生，所以沒有懼怕，充分相信我和寶寶的力量。我已經催眠自己一定辦得到，而先生也知道他該如何幫助我，在我們和寶寶的努力下，一切都很美好。
我搖醒了先生，告訴他這件事，不過我還沒宮縮，距離生產應該還有一段時間，所以我在1小時候伴著尾骨疼痛很累的睡著了。睡醒後我跟催眠生產老師Lim Treng Ching聊了一下，她說我還可以回她訊息就是時間未到，生活先一切如常。於是，我安排了當天下午產前瑜伽網課（舒緩心情+幫助順產），還有隔天的工作。
11月14日，徹夜未眠。宮縮從13日晚上到14日早晨，每幾分鐘一次宮縮，尾骨痛到我坐立難安，更別說睡覺。
早上的宮縮稍微舒緩些，我告訴先生，已經安排好的工作就如常進行吧，可以分散我宮縮和尾骨痛的注意力。工作時偶爾宮縮，團隊看到我臉部扭曲痛苦樣子就知道我正在經歷宮縮。當晚又是一個長夜，比前一晚的宮縮更頻密。
11月15日凌晨2點多，羊水破了，宮縮維持在每10分鐘一次。先生開始計算每次宮縮的相隔時間，若到了3分鐘一次就要去醫院。時間真的很漫長，整個夜晚我就在客廳的瑜伽球上做polar bear姿勢讓自己舒服點，但真的好累好累，每個宮縮相隔的6、7分鐘，我也累得睡去，再被宮縮弄醒。
到了清晨6點，宮縮來到每3分鐘一次，我吃了一片麵包（要多出一倍的時間才能吃下），洗澡和洗頭後，在早上9點到了醫院。醫護人員用輪椅把我從緊急處推入，這是我第一次坐輪椅，看到產房牌子時，我激動得流淚了，寶寶真的要來了！今天哭了兩次，第一次是清晨時分，思紅Si Fong說她明白宮縮的痛，我眼淚流不停，整個孕程她都在引導我，也了解我追崇的自然產的目標。
助產士檢查後子宮頸才開了3公分，原本我的計劃是開4到6公分才入院，但三天沒睡我真的好累，於是決定入院。醫生說若順利大概每小時開一公分，晚上七八點就可以見到寶寶了。
幾小時後開了5公分，到了晚上7點開始維持在5公分，我在產房走來走去，有時坐在瑜伽球上，有時在床上抱著瑜伽球，先生加強精油香薰味道，還有泡覆盆子濃茶來幫助產程。
對，我們帶了許多“工具”到產房。我們上過催眠生產課，也追求相信自己身體和寶寶力量的生產目標，所以我不打無痛分娩針，也不催生，若沒有緊急情況，醫生都會尊重我的意願，讓我用自己的方式生產。間中醫生來關心我情況，我問她能做些什麼來加速產程嗎？她很專業的說，”you don’t want it”。
到了午夜11點多，助產士檢查後說10公分全開，不允許我上廁所了，有任何需要就在產床上解決吧。宮縮一陣陣來襲，我一開始不能掌控力道，每次宮縮時助產士會告訴我，有5分錢了、有1毛錢、看到2毛錢了，哇看到寶寶的頭了哦，頭髮很少。
接著醫生來了，在她引導下終於用對力氣，我全身顫抖，雙腿更是抖得厲害。先生不斷的給我按摩、安慰鼓勵的話語、在我宮縮時托起我的背助力。
11月16日，凌晨2點多，折騰了3小時，我擔心我和寶寶都會力氣用盡，同意醫生側剪會陰，我還問醫生會剪多長。一會，小戒指在凌晨3點09分順利誕生，送到我懷裡時，我忍著醫生正縫針的痛，顫抖的給小戒指唱“祝你生日快樂”。我抱著小戒指肌膚相依，她哭聲很響亮，不用抽掉口鼻分泌物就呼吸順暢，身上的胎脂也不用洗掉，就這樣skin to skin bonding依偎在我身上兩小時才送往嬰兒房。
產程沒有藥物助力，產後沒吃pain killer，但我恢復得很快，產後休息幾小時就不需要護士，可以自己上廁所，當然下半身會痛。所以，我很樂意告訴準媽媽們，如果一切正常沒有突發狀況，請一定要相信自己的身體。
這個產程經歷很棒，我和先生通過課程清楚了解我的身體將如何運作，也有一個願意配合的好醫生，所以沒有懼怕，充分相信我和寶寶的力量。我已經催眠自己一定辦得到，而先生也知道他該如何幫助我，在我們和寶寶的努力下，一切都很美好。